肩こり頭痛専門整体院 | 日記 | 疲れる・だるい・集中力が続かない

この６月頃より、体調を崩した方の来院がポツリポツリ。どこも悪くないのに疲れる・だるい・集中力が続かないといった感じです。これはコロナ禍にあって、自宅滞在時間が長くて、運動不足であったり、ストレスが溜まったりした結果ではないかと思います。 同じ姿勢を続けていると、一部の筋肉が緊張状態となり、そこの部分に乳酸がたまり、確実に筋肉の働きは悪くなります。さらに、筋肉は適度に動かさないと萎縮し、どんどん弱くなっていきます。動かないことが、もっと疲れやすい身体を作ってしまうのです。 精神的疲労は、人間関係や悩み事などのストレスを原因とする心の疲れ。神経的疲労は、デスクワークなどで視神経や脳が緊張した状態が続くことによって起こる、頭の疲れです。当然のように集中力が続かないということになるのです。 このような方には、骨盤の歪みやひずみをチェックし、必要があればこれを矯正し、そして自律神経の乱れがだれがあればこれを正し、正常な状態へ戻します。通院回数は、１～３回というところです。 院内は、アルコール除菌を完全に行っておりますので、安心してお越しください。