肩こり頭痛専門整体院 | 日記 | もう一つのコロナ感染予防対策

ちまたで誰もが言っている、３密を避ける・マスク・アルコール除染などはもちろんですが、体の中から健康度をアップさせる私の方法です。

栄養価の高い食事を摂るように心がけましょう。体の中の健康度をアップすることが大切！　露地物の新鮮野菜を摂る、卵市場から良質の卵を摂る。そしてこれまでより良質の肉類を摂るなどです。

こうすることにより、体内の健康度・エネルギーをアップし、抵抗力をつけ、菌などに強い自分を作り上げるようにしています。