肩こり頭痛専門整体院 | 日記 | 眼精疲労について

パソコンなどの機器を使った作業による疲労のうち、実に９０．８％の人が、「目の疲れ・痛み」に悩んでいる、という結果が出ています。パソコンや、携帯はもちろん、テレビ、読書など、目を使うシーンは仕事以外の日常に溢れています。現代の私たちの生活環境は、目にとって非常に過酷な時代と言えるでしょう。疲れによる、痛みや疲労感。単なる疲れ目なら、一晩ゆっくり睡眠をとれば、回復するケースがほとんどです。 怖いのは、疲れ目をほうっておくとなる「眼精疲労」。翌日も疲れがとれず、乾燥、けいれん、目の充血が続くようであれば、要注意です。「眼精疲労」は、頭痛や肩こりだけでなく、集中力の欠如や、イライラ、ついには神経症にまで発展する恐れがあるので頭が圧迫される痛みが長く続いたり、頭がだるくて重くなり、目の奥もズンと重たい感じになります。 肩・首筋そして顔面・眼底筋から頭部一帯をほぐして、循環を良くし、すっきりしましょう。
眼精疲労改善コース：２５００円