肩こり頭痛専門整体院 | 日記 | 横座りの弊害

左側へ横座りをすると、左膝の内側が上を向き、右膝の外側が上を向きます。骨盤は右側が高くなり、当然背骨も弯曲します。一度や二度で弊害が現れるとは思いませんが、長時間の横座りが習慣になると、骨盤の歪み、側弯症となり、腰痛、背痛、肩こりなどの様々な症状発生の引き金となりましょう。横座りを細かく見ると、胃腸が圧迫されて、捩れています。内科的症状を引き起こす可能性もありましょう。
日常生活の中においても、こういった細かいところまで、神経を使って未然防止に心がけましょう。治す事より、ならないように努力する事の方が大切です。