肩こり頭痛専門整体院 | 日記 | 揉み返しについて

揉み返しについて
マッサージを受けた後、揉み返しのため筋肉痛になり嫌な気分になる事があります。
この理由は、強めに揉むほど、毛細血管が切れたり、組織が傷つくことがあります。このような筋肉内のダメージを負った場合でも私たちの体は、これを修復して健康な状態に戻ろうとします。
修復には凡そ２～３日かかりますから、その間揉み返しで悩むことになります。