https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/ 肩こり・頭痛でお悩みの方をゼロへ Fri, 04 Aug 2023 14:34:25 +0900 2328633 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2328633 肩こりや首筋の痛みが生じているときには、多くの場合、頭痛・目まいそして吐き気を併発します。こういった場合、自分ではどうして良いか分からず、精神科医や心療内科に通ったりするようになります。病院に行ってもこれといった原因は分からず薬を処方されてしまうのです。
元々頚椎及びその周辺には、三叉神経をはじめ、五感を司る繊細で敏感な神経が集合している部位なのです。したがってこれらの神経の正常な働きを圧迫という形で妨げている根本原因を排除しなければ、どうにもなりません。
私の施術法は、まず、肩こり整体同様に肩や首筋筋肉を十分ほぐし、頚椎のけん引を行います。そうする事によって、多少詰まっている状態になっていた頚椎椎間板及びその周囲の筋肉・スジが元に戻り、圧迫や締め付けから解放されることになり、本来の健康な状態になります。
この症状は、比較的簡単に改善効果が期待できます。ただし、交通事故などにより頚椎に何らかのトラブルをお持ちの方は、多少手こずる場合があります。
市原市で肩こり・頭痛・めまいでお悩みの方々、千葉市中央区・緑区でお悩みの方々、一度私の施術法があなたに合うかどうかお越し下さいませ。<br /><br /><img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2018/11/virus_zutsuu-226x300.png" alt="" /> Sat, 24 Jun 2023 09:18:16 +0900 2319142 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2319142 現HP内に「肩こり・頭痛専門整体」を制作し、いよいよスタートします。<br />宜しくお願い致します。<br /><br />https://c-seitai-koyama.com/senmon/ Fri, 09 Jun 2023 09:33:27 +0900 2315691 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2315691 ＃プレミアム美容健康整体を始めました。（以下の流れになります）
1 姿勢分析　(主に骨盤・股関節の歪み、脊椎・頚椎の歪みのチェック)を行います。
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2 全身整体　(足裏から頭部にかけて丁寧に行います )
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3 顔面整体　( ホッペ ・顎周りの整体を行い、
老廃物などを除去し、大人のフェイスラインを整えます。)
4 食と健康 、 筋トレ・ストレッチングなどの「 健康講座 」を受ける事が出来ます。<br /><br />
※ 定期的(年６回程度) に受ける事をお勧めします。
生涯の美と健康の為の積極的先行投資と言えましょう。
&nbsp; Sat, 29 Apr 2023 10:59:56 +0900 2305624 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2305624 本日より、５月７日の間、肩こり・腰痛など全症状を対象に１５００円とさせていただきます。もし宜しければお越しくださいませ。「お店のミカタ」を見たの一言をお願いします。 Sat, 29 Apr 2023 10:58:54 +0900 2305623 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2305623 本日より、５月７日の間、肩こり・腰痛など全症状を対象に１５００円とさせていただきます。もし宜しければお越しくださいませ。 Thu, 06 Apr 2023 10:19:57 +0900 2299937 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2299937 わが治療院の対応可能症状は、以下のようになります。<br />【頭・顔・目・耳】<br />頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、顎関節症、眼精疲労、顔面神経痛、ドライアイ、メニエール
【首・肩・腕・胸】<br />肩こり、首筋の痛み、頸椎ヘルニア、むちうち症、寝違え、４０肩、腱鞘炎、テニス肘<br />腕・肘、指のシビレ、ばね指、過喚起気（過呼吸）症候群
【背中・腰・胴体】<br />背中の痛み、猫背、肩甲骨の痛み、肋間神経痛、ぎっくり腰、ヘルニア、すべり症、慢性腰痛、<br />側弯症、腰椎分離症、脊椎分離症、わき腹の痛み、胸の痛み、息苦しい、出産後の異常な腰痛
【足・膝】<br />坐骨神経痛、ひざ痛、変形性膝関節炎、足首の痛み、足底筋の痛み、足のシビレ、Ｏ脚、<br />フクラハギのつれ・痛み、外反母趾、足のむくみ、冷え性
と、していますが、最近の傾向としては肩こり・頭痛そして腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛の症状でお見えになる方が圧倒的に多いのが分かります。これにはいくつもの原因があるとは思いますが、事務系従事者の増加による肩こり・腰痛・坐骨神経痛そしてスマホの使い過ぎによる肩こり・首筋痛・眼精疲労等さらにはコロナ禍において自粛を強いられ、運動不足等が考えられましょう。
上記症状のほか、集中力のUPのための整体、疲れやすい体質あるいは虚弱体質から健康体へなどの総合整体があります。<img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2019/04/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BD%93.jpg" alt="" width="79" height="76" />
市原市・整体　千葉市・浜野町整体で整体院をお探しの方は、市原市古市場・中国整体小山治療院へお越しください。&nbsp; エキテンをご覧になってみて下さい。 当院に対する口コミが多数寄せられています。 Fri, 05 Aug 2022 11:12:17 +0900 2245868 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2245868 <span>私の健康チェックルーティン <br />毎朝、目覚め直後に気分の良否、当日の体調をチェックします。次に階下へ降りながら、膝などの具合をみて、水を少量飲みます。前日の疲労が取れていれば快調であり、自信をもって当日を過ごす事が出来ます。<br /><br />疲労がとれて、やる気満々時は、目がぱっちりで今日は何をやっても上手くいくぞ！という状態です。　多忙な日が続いた時は、階下に降りる時も膝に違和感があったりします。<br />水を飲む量もその日によって違います。<br /><br />こんなことを２５年くらいやっています。このルーティンを行うことにより、日々の違いを比較できます。</span> Sat, 12 Feb 2022 16:08:31 +0900 2207320 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2207320 頸椎に沿って、５感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を司る神経があります。この冬の厳しい寒さや疲労の蓄積により、これらの神経がバランスを崩し、その結果として、頭痛・めまい・吐き気・耳鳴りそして突発性難聴という症状があらわれてくるのです。<br /><br />この症状に対する私の改善法は、背中～肩～首筋のコリを十分ほぐし、必要があれば矯正をします。そうすることによって、圧迫されていた筋肉や神経が解放され、バランスが整い、症状が改善するという事です。運の良い方は、１回で改善し、中程度以上の方も２～４回程度で改善します。<br /><img src="https://pbs.twimg.com/media/FLCJVLUVcAEAF1r?format=png&amp;name=360x360" alt="画像" /> Tue, 08 Feb 2022 09:58:28 +0900 2206325 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2206325 ある日突然、片耳だけが聞こえなくなる病気を＃突発性難聴と言います。医師は、原因は明らかになっていないと言っているようです。 原因としては、ウイルス感染や内耳の血流循環障害などが考えられています。と言っているようです。
<br />私は違います。そういった方は、耳たぶのすぐ下のくぼみを押してみて下さい。痛みを感じるはずです。そして首筋や肩周りも凝っているのです。<br /><br /><img alt="" /><br /><br /><img alt="" /> Tue, 23 Nov 2021 13:41:21 +0900 2185166 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2185166 １１月６日は開業記念日。２５年目のスタートです。何も考えることなくただひたすら一生懸命に頑張ってきました。そして、これからもそうします。今言える事は「私のところへ来て下さって有難う」の言葉だけです。<br /><br />２５年目を迎えたからといって何かが変わるという事ではありませんが、これまで同様、ウソ・偽りなく、私を信頼して来院してくれる方ファーストでしっかりとした仕事を続けます。どうぞ宜しくお願い致します。<br /><br />日頃私が心がけていることは、まずは自分自身の健康ありき！　そして仕事に対する&ldquo;一生懸命さ&rdquo;です。<br /><br />今月一杯限定にて、全症状２０００円キャンペーンを行っています。お気軽にお越しくださいませ。
&nbsp; Thu, 30 Sep 2021 10:46:43 +0900 2176187 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2176187 １，両耳のすぐ上やこめかみに両親指を当て、グ－ッと挟み付けるようにしましょう。揉むのではなく押し込む感じです。人にもよりますが、少し痛みを感じる位の強さがいいです。
&nbsp;２，両手の指の先っちょで、両側から頭を鷲掴みして、どこでもよいから、指の先っちょで押し込むようにしましょう。少しでも痛みを感じる箇所があれば、そこを重点的にグ－ッと押し込むようにしましょう。運の良い方は軽減につながりましょう。
&nbsp;３，仰向けに寝て、右手を首の後ろにあて、左側の首筋筋肉にあてます。３本又は４本の指の先っちょで突き上げるように押し込みます。<br /><br />毎日のように、頭痛に襲われると辛いものがあります。根気強く試してみて下さいませ。そのうちにすこしでも軽減するといいですね。 Fri, 17 Sep 2021 14:43:43 +0900 2173449 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2173449 ７０歳以上の方を対象としてキャンペーンを行います。<br />期間: 9月1８日(土) から2１日(火)<br />新規さま リピーターさまを問いません
肩こり・頭痛 一律1000円　腰痛・背痛等の症状 一律2500円<br />初診料はいただきません。
<span>ご予約の際は「お店のミカタを見た」と一言お願いします。</span>
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<img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2019/09/keirou003.png" alt="" width="700" height="300" /> Sat, 17 Jul 2021 13:04:04 +0900 2159313 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2159313 平成９年１１月６日に開業し、今年２5年目を迎えます。そこで私の長年の夢でもありました、伝統医学療法の技術を継承してくれる後継者を募集・育成することにしました。そのため「肩こり専門コース」を設け、原則週１回の研修にて技術を習得していただき実戦配備となります。
・週１回のペースで、働きながら通える自由研修制 （例えば、平日１３時から２時間程度であれば通える。土日であれば、夜ならばＯＫ ）
・マンツーマン（ 少人数 ）制で、徹底した実技指導を行い、即戦力として働ける知識と技術をご提供します。
・独立開業のための準備や経営学など、これまでに蓄積したノウハウの全てを伝授させていただきます。
・希望される方は、お電話で予約の後、お越し下さい。チャートを使用して、入塾から卒業するまでのイメージを分かりやすく説明させていただきます。 （説明には凡そ３０分から１時間を要します）<br /><br /><img alt="" width="103" height="103" /> Thu, 18 Mar 2021 12:27:30 +0900 2131848 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2131848 肩こり・頭痛改善整体を最も得意としていますが、その他、次のような方にも最適です。<br /><br /> 朝、楽に起き上がりたい　　痛みを気にせずにぐっすり眠りたい　注射や薬に頼らず、痛みを消し去りたい
コルセットを外して自由に動きたい　手術なしで腰を治したい　　家族や会社にこれ以上迷惑をかけたくない 仕事をこれからも続けていきたい&nbsp;
勉強や仕事を集中してできるようになりたい 　趣味の散歩を好きなだけしたい　テニスやゴルフなど、スポーツを気兼ねなく楽しみたい　　長時間のドライブを楽しみたい　　家事を楽にこなしたい　　孫や子と存分遊んであげたい
姿勢を良くして、いつまでも若々しくしていたい　　肌の調子が良くなりたい　外出が楽しくなる　　ぐっすり眠れるようになりたい　　仕事や勉強など集中力を増したい　リンパの流れや血行がよくなり代謝が良くなりたい&nbsp;
冷えやむくみを改善したい　 骨盤の歪みが正常化することで便秘を改善したい　 生理痛を改善したい　 朝、スッキリ起きたい　吐き気・耳鳴りをなくしたい！&nbsp; &nbsp;聴力を取り戻したい！&nbsp; &nbsp;&ldquo;めまい&rdquo;や&ldquo;ふらつき&rdquo;を改善したい&hellip; Tue, 16 Mar 2021 08:11:43 +0900 2131337 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2131337 &lt;h1 class="entry-title"&gt;<span style="font-size: 12px;">一般論として、次の事が言えるかと思っています。</span>&lt;h1&gt;

１、ストレスの蓄積<br />コロナ禍で増えたテレワークの為、家事育児の負担に加えて、夫がいつも家にいることで自分のペースが乱されてイライラする。夫婦ともにテレワークの場合も、仕事とプライベートが侵食しあうことでギスギスした雰囲気に&hellip;&hellip;。
家族と四六時中一緒では、どんなに仲が良くても息が詰まってしまうもの。自分一人になれる時間やスペースを意識して確保することが大切です。<br /><br />
２、運動不足<br />家にこもりがちで体を動かすことが減り、首から肩にかけての筋力が弱くなると、少ない筋力で頭や腕を支えることになり、首から甲骨周りが緊張状態となって血行不良になります。それが首コリや肩コリを引き起こし、緊張型頭痛につながってしまうのです。<br /><br />定期的に体操をするとか、ストレッチなど努めて体を動かしましょう。
３、その他<br />人にもよりますが、頭痛のほか、めまい・吐き気を併発することも多いのです。
肩こり改善＆頭痛改善整体を超得意としている小山治療院です。<br /><br /><img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2018/12/illust-13.png" alt="" width="80" height="117" />
Thu, 11 Feb 2021 09:47:19 +0900 2123824 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2123824 &nbsp;
https://c-seitai-koyama.com/ Thu, 14 Jan 2021 12:05:47 +0900 2117485 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2117485 イラストのように、まず両手の肘を伸ばしてまっすぐ上に挙げ、手の平を合わせます。この姿勢から指先が天井に付く位の意識でグーッと上に伸ばします。この時、肩関節が硬くて左右の手が離れるような人は親指同士を組むと宜しいかと思います。
そうしておいてから、肩甲骨を背骨上で上へスライドさせます。例え１センチでもスライドするように何が何でも上にあげるのです。
これは何をやっているかと言いますと、まず、非日常の姿勢を取る事。そして普段の生活の中では躍動する事のない筋肉を躍動させることに意味があります。イラストは、肘が少し曲がっています。もっと真っ直ぐに伸ばすと、肩甲骨の間隔が狭くなり更に顕著な効果が確認できましょう。
こうすることによって普段使わない筋肉に刺激を与え、肩甲骨周りの筋肉・スジ・靭帯を緩め、その結果として循環が促進され、背中から肩周りの凝り感が解消するという事です。
この動作の最大のポイントは、あくまで肩甲骨をスライドさせる事です。肩の上下運動ではありませんし、両手を垂らたままに行うものでもありません。ちなみに私の場合は２センチ強スライドしている感じです。私がこれを数回行うと寒い日でも肩周りがポッポして温かくなってきます。肩周りの事なら何でもご相談ください。<br /><br /><img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2016/08/cd9a691dde6a650a204fd374b62907b4-113x300-113x300.png" alt="" /> Fri, 08 Jan 2021 12:57:15 +0900 2115870 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2115870 <img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2018/12/illust-71.png" alt="" width="76" height="81" /><br /><br />小山治療院は、次のような方に、効能を発揮します。 順不同で列挙すると次のようなことが言えます。
１、長年の腰痛や坐骨神経痛から解放され、姿勢を良くし、若々しく過ごしたい。<br />２、冷えや生理痛から解放され快適な毎日を過ごしたい。<br />３、首から上を取り換えたいと思うほど、毎日の嫌な頭痛から解放されたい。
４、テニスやゴルフなど、スポーツを思い切り楽しみたい。<br />５、とにかく健康体を取り戻し、家事や仕事をいつまでも続けたい。<br />６、骨盤がずれているような気がして、一度骨盤のずれの検査を受けて見たい。
このコロナ間にあって、体調がすぐれない方はいらっしゃいませんか？　在宅ワークのため、運動量が一気に減り体がだるくなったとかいらっしゃいませんか？　そのような方は、手軽で超お得な「体験整体」を受けてみられたらいかがでしょうか？エキテンの口コミに体験整体を受けた方の声が寄せられています。参考になさって下さい。<br /><br /><img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2020/10/%E5%86%B7%E3%81%88%E6%80%A7.png" alt="" width="73" height="103" /> Mon, 28 Dec 2020 11:30:17 +0900 2113416 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2113416 米国で生まれたトレーニングの方法の一つで、引き伸ばす、伸展という意味があります。こわばって硬くなった筋肉を伸ばして柔軟にすることで、身体をリラックスさせます。方法としては、呼吸に合わせて筋肉を静かに伸ばし、一定の時間（数秒～数十秒）その状態を保ちます
２、ストレッチの効果<br />これを行うことにより筋や腱の柔軟性・筋の伸展性や弾力性が高まり、関節の可動域が大きくなるので<span>障害や故障の予防・防止の効果</span>があります。具体的には、筋肉ならびに結合組織の柔軟性の改善、筋肉の緊張緩和、血流改善、機能の向上、筋萎縮の抑制などの効果があり、これらは筋痛の緩和や関節可動域の改善、ひいては身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらします。
例えば、筋肉の柔軟性の不足した状態で競技スポーツを行うと捻挫や肉離れを起こしやすく危険であるが、ストレッチにより柔軟性を改善すれば怪我をしにくくなる。 また、同一姿勢をとり続けるなどして筋肉を動かさない状態が続くとその筋肉の柔軟性が失われるが、ストレッチにより回復することができます。<br /><img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2020/12/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81.png" alt="" /> Fri, 25 Dec 2020 16:09:08 +0900 2112664 https://c-seitai.on.omisenomikata.jp/diary/2112664 １、ストレッチングとは<br /><img src="https://c-seitai-koyama.com/wp-content/uploads/2020/12/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81.png" alt="" width="99" height="82" />米国で生まれたトレーニングの方法の一つで、引き伸ばす、伸展という意味があります。こわばって硬くなった筋肉を伸ばして柔軟にすることで、身体をリラックスさせます。方法としては、呼吸に合わせて筋肉を静かに伸ばし、一定の時間（数秒～数十秒）その状態を保ちます<br />２、ストレッチの効果<br />これを行うことにより筋や腱の柔軟性・筋の伸展性や弾力性が高まり、関節の可動域が大きくなるので<span>障害や故障の予防・防止の効果</span>があります。具体的には、筋肉ならびに結合組織の柔軟性の改善、筋肉の緊張緩和、血流改善、機能の向上、筋萎縮の抑制などの効果があり、これらは筋痛の緩和や関節可動域の改善、ひいては身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらします。<br />例えば、筋肉の柔軟性の不足した状態で競技スポーツを行うと捻挫や肉離れを起こしやすく危険であるが、ストレッチにより柔軟性を改善すれば怪我をしにくくなる。 また、同一姿勢をとり続けるなどして筋肉を動かさない状態が続くとその筋肉の柔軟性が失われるが、ストレッチにより回復することができます。